ホタテレシピ情報-青森県産ほたて料理の「ほたてレシピ」を紹介

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ホタテレシピ

青森県産「殻付活ホタテ貝」は、肉厚でプリプリの弾力と独特の甘さがギュッとつまっていて黒い中腸線(通称ウロ)以外は食べれ、ホタテは色んな料理にも使える万能食材です。簡単に作れる「ほたてレシピ」をご紹介。青森県産「殻付活ほたて貝」を料理してみてください。
ご注意:中腸線は下痢をする恐れがありますので食べないで下さい。

ほたてレシピマップ

簡単ホタテレシピ

サンプル レシピ1

ホタテレシピ@

ほたてのお刺身

・材料(4人分)
ほたて貝の貝柱8枚、ミョウガタケ、大根などの野菜、ワサビ

・作り方
ほたての貝柱をよく洗い水分を拭いて、縦切りに3〜5枚にし、ミョウガタケ、大根などの野菜を添えてワサビ醤油で頂きます。

ほたてレシピA

ホタテの貝焼き

見本 レシピ2
・材料(4人分)
ホタテ貝4枚、酒醤油(酒大さじ3、醤油大さじ3)
・作り方
@ホタテ貝は貝をはずし、身を崩さないようにきれいにする。
A貝殻の深い方を下にして、@のホタテを入れ、焼き網の上で役。
B少し焼けたところへ、酒醤油(酒大さじ3、醤油大さじ3)をまわし入れて、さらに焼く。
例 レシピ3 ホタテレシピB

ほたてのバター焼き

・材料(4人分)
ほたて貝柱8個、油(オリーブ油)小さじ2、バター80g、レモン汁とパセリはお好みに
・作り方
 @フライパンに油を入れ、強火で温めたら、弱火にしてほたてを焼く。
Aほたてのまわりが白っぽくなってきたら、ひっくり返し、バターを入れて、溶けてきたとこでほたてを取り出す。
Bバターにこげ色がついたらレモン汁を入れ、香り付けにパセリを加えたらソースの完成です。
ほたてレシピC

ホタテの炊き込みご飯

画像 レシピ4
・材料(4人分)
ホタテの千貝柱8ヶ、米、ニンジン、キヌサヤ、汁(千貝柱をつけた水、だし汁、醤油、みりん、塩)

・作り方
千貝柱は、滲みる位の水に二日ほどつけて柔らかくし、細かくほぐし、千貝柱ととニンジンに醤油、みりんで下味をつけます。米に汁を加え、具をのせて炊き、出来たらゆでたキヌサヤをちらします。

画像2 レシピ5 ホタテレシピD

ほたての鍋もの

・材料(4人分)
ほたて8〜12ケ、季節の魚介類と野菜類、しらたき、豆腐、煮汁(だし汁、酒、みりん、しょうゆ、塩)

・作り方
@.ほたての黒い中腸線(通称ウロ)を除き、横二つに切る。
A.鍋の煮汁を沸騰させたら、魚介類、ほたてから煮始め、しらたき、豆腐、野菜類の順に入れる。
●帆立取扱いお薦めの店
-有限会社カツマル
-むつ湾名産センター



十和田湖お薦めの宿
-民宿 根岸家
-民宿&ペンション 湖畔

ホタテに関するお役立ち豆知識

@ほたての保存方法
・新鮮な「ほたて」の保存は冷凍をおすすめ致します

・貝から貝柱を取り外し黒い中腸線(通称ウロ)などを除いて、真水でよく洗いキッチンペーパーで水気を取り除きラップに包み冷凍庫に入れて保存して下さい。

・解凍はお使いになる分だけを取り出して普通の冷蔵室で半日くらい時間をかけると味が落ちません。刺身にしても大丈夫です。

・生ものですので出来るだけ早く処置をしてください。

Aホタテの効用
「ほたて」にはタウリン、グリコーゲン等が非常に多く含まれており美味しいだけではなく、体の疲れや目の疲れをとり、コレストロール値を減らし、血圧の正常化、基礎代謝を高め肥満防止、肝機能等を助ける効果がある

今後追加予定のホタテ料理レシピ

・ほたてのお吸い物

・ホタテのシチュー

・ほたての天ぷら

・ホタテのグラタン

・ほたてのフライ

・ホタテのから揚げ

・ほたてのサラダ

・ホタテの鉄板焼き